Adsense-728x90

Adsense-728x90

الفستق وبذورعباد الشمس.. لبشرة نضرة

يبحث الكثيرون -خاصة السيدات- عن بشرة نضرة وجميلة دوماً، لكنهم غالبا ما يبحثون
في الطريق الخطأ، فيزيدون من استخدام مستحضرات التجميل أو كريمات شد الوجه وتفتيحه،
ولا يعلمون أن الجمال الخارجي أساسه الحفاظ على الجمال الداخلي والطعام الصحي الذي
يعطي مردودا مباشرا وفعالا على الوجه والجسم بشكل عام..
ومن النصائح التي نهديها لكل من يحلم ببشرة شابة ونضرة دائماً، الحرص على تناول حصة
يومية متوسطة من الفستق وبذور عباد الشمس أو "اللب السوري".. وإليكم أهم العناصر
التي يحويها كل منهما، وأهم فوائدهما الأخرى:

منتجات الألبان و الفواكه و الخضروات تساعد على الإقلاع عن التدخين

أوضح علماء بالمركز الطبي بجامعة ديوك بالمملكة المتحدة أن استهلاك أنواع معينة من الأغذية مثل الألبان و الفواكه و الخضروات يجعل طعم السجائر أسوأ مما يسهل عملية الإقلاع عن التدخين و أن استهلاك اللحوم و القهوة يحسن طعم السجائر .

و لقد قام العلماء بسؤال ٢٠٩ مدخن عن الأغذية التي تجعل طعم السجائر أسوأ أو أحسن .

و أظهرت النتائج أن ١٩٪ من المدخنين أفادوا أن منتجات الألبان كالحليب و الجبن تجعل طعم السجائر أسوأ و ١٤٪ أفادوا أنها المشروبات التي لا تحتوى على الكافيين مثل الماء و العصائر و ١٦٪ أفادوا أنها الفواكه و الخضروات .

السباحة في المسابح المغلقة قد تؤدي الى الاصابة بالربو

من المعتقد ان الماء المكلور في المسابح يثير بعض الامراض ابتداء من الرئوية والتنفسية ووصولا الى أمراض الجلد المختلفة. هذه المرة قرر العلماء دراسة التغيرات التي تصيب جسم الانسان في المسابح المغلقة على وجه التحديد.

ونقلت وكالة "رويترز" عن خبراء فرنسيين وكنديين قاموا بفحص سباحين محترفين قولهم ان الرياضيين الذين يتدربون في المسابح المغلقة المحتوية على الماء الذي يحتوي على مادة الكلور تحدث في رئاتهم تغيرات تشبه تلك التي تسجل لدى المصابين بالربو.

الصفحات

الاشتراك في tbadl.com آر.إس.إس